Serviciu 03 din 06
Hipnoterapie & imagerie ghidată
Hipnoză clinică pentru gestionarea stresului, a durerii și a tiparelor care se repetă.
Hipnoza clinică nu are nimic de-a face cu spectacolul: ești conștient tot timpul, auzi tot, poți opri oricând. E o stare de atenție concentrată în care mintea devine mai receptivă la schimbare — folosită acolo unde abordările pur raționale se lovesc de un blocaj mai adânc. Tehnicile de relaxare și imageria ghidată se aplică pe problematici specifice, nu generic.
O folosesc țintit în tulburări emoționale, psihosomatice și comportamentale: insomnii, anxietate, frici, fobii și atacuri de panică, gestionarea stresului și a traumei, tulburări de alimentație, durere cronică, renunțarea la fumat. Întotdeauna integrată în planul de psihoterapie, cu obiective clare — nu ca soluție-minune de sine stătătoare.
Pentru cine a încercat abordări raționale și simte că blocajul e mai adânc: somn, durere, frici, obiceiuri.
Ce include
- Hipnoză clinică practicată riguros: rămâi tot timpul în control
- Imagerie ghidată și tehnici de relaxare profundă
- Utilă în insomnie, anxietate, durere cronică, fumat
- Se integrează în planul de psihoterapie, nu îl înlocuiește